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    私は、毎日ビタミン系のサプリメントを飲むようにしています。ビタミンAやビタミンCなど多くのビタミン類がギュッと凝縮されているサプリメントで、1粒飲むだけで1日に必要なビタミンを摂取できるという便利なものなのです。朝食を食べずに仕事に行く日や、疲れてしまって栄養バランスのとれた夕食を手作りできない日などが多いのですが、このサプリメントのおかげでビタミン不足になることなく、毎日を健康に過ごすことができています。


    嬉しいことにビタミン系サプリメントには、美容にも良い効果があります。以前は疲労がたまると肌がカサカサになったり唇が荒れて切れたりしていたのですが、ビタミン系サプリメントを飲み始めてからは、それらに悩まされることは一切なくなりました。肌の健康を保つビタミンBと、肌に潤いを与えるビタミンCとがサプリメントに配合されているからです。私は現在アラサーですが、特に手入れをしているわけでもないのに肌にシミはひとつもありません。これもビタミン系サプリメントの美白効果のおかげです。

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